For yourself
Для себя
Привет!
Решила написать пост, который, можно сказать, давно сидит у меня в голове.
Я уже давно замечаю, что мне необходимо вернуть в привычку уделять себе день-другой на саму себя. Этим постом я не хочу вызывать каких-либо вопросов, негативных реакций или ассоциаций с эгоизмом.
Хотя какой тут может быть негатив или эгоизм?
Я в то время, когда, будучи ещё школьницей, имела достаточно плотный график, всегда выделяла день-два в неделю (иногда даже будние, после школы), свободные от всяческих обязательств, дополнительных, да и вообще - свободными от дел. Даже если у кого-то приспичило вызывать меня куда-нибудь в такой день, я переносила это на другие дни, но у меня всегда было время на себя, которое и помогало мне не слетать с катушек.
Сейчас же, будучи студенткой, у меня вновь появилась такая потребность. Всё чаще я замечаю, что с каждым днём у меня всё меньше и меньше сил, я становлюсь раздражительной и моего внутреннего ресурса хватает на ничтожное количество дел. На себя практически ничего не остаётся.
Будучи человеком свободолюбивым, изначально я приняла решение пойти на психолога, чтобы у меня была возможность самой ставить свой рабочий график, как удобно мне. Плюс к этому, мне нравилось это направление. Теперь же я вижу, что уже сейчас пора ставить свой "график" в такое состояние, чтобы я находила время на заботу о себе.
В последнее время для меня стала приоритетом забота о комфорте. Своём и близких.
Но сейчас я о другом.
Если я ощущаю, что мне не хватает моего внутреннего ресурса, и что вот-вот у меня наступит эмоциональное выгорание, я оставляю все дела и иду на всё, чтобы этого не произошло. Потому что в моём направлении это чревато последствиями, от которых мне тяжко отходить и восстанавливаться.
С взрослением я стала разграничивать "нужное" и "важное" на "мнимое" и "не своё". Например, придя учиться в университет, я чётко осознаю, что мне делать нужно для моей цели, а что мне навязывают окружающие. Иногда такое поведение вызывает негодование у тех же окружающих, потому что меня интересует в стенах учебного заведения лишь учеба, а не какая-то активность, которая мне ничего не принесёт. Примеров бесконечное множество, но вы меня поняли.
И нет, представьте себе, такое поведение не вписывается в "думаешь только о своей голове на шее" или в понятие эгоизма. Это характеризует здоровую любовь к себе и своему состоянию, заботу о себе.
Значительную часть своей жизни до меня это не доходило. И хорошо, что дошло вообще и именно в этот момент.
Чувствовать своё тело, свою энергию и свой ресурс, иметь желание приносить в этот мир что-то прекрасное и вдохновляющее - вот чего мне хочется на данный момент.
Развивать себя душевно, заняться собой, в конце концов и просто расслабиться.
Отпустить все обязательства и принимать правильные и взвешенные решения, что тоже является заботой о себе. А не только свечки-ванны-расслабление. Всё, что приносит тебе пользу, удовлетворение и радость.
Чувствовать себя более женственной с каждым днём своего взросления. Для меня теперь это становится таким же важным. Это моя внутренняя энергия и моё внутреннее состояние.
Проживание эмоций, отказ от зарывания их в себе.
Всё это такие мелочи, кажется. А на самом деле дают очень ощутимый результат в мировоззрении и мироощущении.
В таком случае, я лишь подведу итог этого поста и скажу, что ваше ощущение самого себя, своего тела и состояния - это безумно важно, и что такие вещи не должны оставаться в тени, пока ваше тело не начнёт кричать вам о том, что нужен отдых от всех этих нервирующих штук!
С недавних пор, как я уже говорила, в мою жизнь вошли такие духовные практики, как медитация. А в последнее время я всё чаще принимаю участие в марафонах, посвященных самоощущению, женственности, самоуспокоению и т.д.! Очень серьёзно занялась этой темой.
Потому что пора.
На этом хочу закончить пост.
Желаю вам хороших выходных, прекрасного настроения и предвкушения чуда!
Вооооот так вас обнимаю! 🙆
Пока-пока! ❄️
Комментарии
Отправить комментарий